Scopri i nostri immobili
QI GONG
Il Qì Gōng nacque in Cina più di 4000 anni fa e viene tuttora praticato per i suoi innumerevoli benefici a tutto l’organismo, al sistema nervoso e immunitario, all’apparato cardiocircolatorio e a quello endocrino.
Consiste in una serie di esercizi specifici per rinforzare le facoltà intellettive e migliorare notevolmente lo stato di salute e il benessere psico-fisico-spirituale. I movimenti e le posizioni a corpo libero sono rigorosi ma fluidi, affinché l’energia scorra correttamente influenzando il buon funzionamento degli organi vitali. Così il tuo corpo si rinforza e progressivamente impara a reagire positivamente agli agenti esterni e a quelli negativi interni (angoscia, rabbia, panico…).
La concentrazione con cui ci si muove in sincrono con il respiro, ti aiuta anche a prendere la giusta distanza emotiva dallo stress e a riprendere contatto con quella parte di te più autentica e felice che ti permette di vivere il “qui e ora” e di affrontare la vita in modo diverso e con rinnovata energia.