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TAI CHI CHUAN stile Yang
principianti e avanzati
Vieni a provare questa bellissima disciplina!
Imparerai a gestire la tua energia e le tue emozioni migliorando la flessibilità, la padronanza del movimento e la tua salute psicofisica.
I nostri corsi di Tai Chi, sono adatti a tutte le età e ottimizzati per la mentalità occidentale pur restando ben aderenti alle tradizioni orientali con nozioni di Taoismo e Medicina Tradizionale Cinese per un apprendimento più profondo e consapevole.
Ogni lezione prevede una fase di riscaldamento e mobilità articolare ed esercizi integrativi di Qi Gong; studio delle camminate tai chi (equilibrio, coordinazione, gestione del peso); esercizi di tui shou (spingi con le mani); studio delle forme 8,16, 24 e loro applicazioni. Nei corsi più avanzati è previsto lo studio del ventaglio, del bastone e della spada.